W dzisiejszych czasach, kiedy ciągła prędkość życia i dostosowywanie się do dynamicznie zmieniającego się świata sprawiają, że ciężko nam znaleźć chwilę dla siebie, bywa że wpływa to negatywnie na naszą kondycję zarówno psychiczną, jak i fizyczną.

Pojawiają się, związane ze stresem, zaburzenia snu, jedzenia, a często też popędu płciowego i erekcji. Również, co za tym idzie, często zdarza się, że – choć nic nie dolega nam pod względem fizycznym – zajście w wyczekaną ciążę staje się problematyczne. Szukamy wtedy specjalistów i sposobów na to, jak wybrnąć z tej sytuacji. I choć, oczywiście, porada lekarska zawsze będzie na pierwszym miejscu, gdy mamy wątpliwości co do naszego zdrowia, warto też sięgnąć po sprawdzone suplementy diety, które mogą pomóc w problemach.

Jednak w sklepach i aptekach, w reklamach w internecie i telewizji, widzimy codziennie dziesiątki suplementów. Jak zatem rozpoznać te, jakie są naprawdę wartościowe i sprawdzone? Wskazane jest wtedy poszukanie takich suplementów, które będą dla nas najlepsze, a które mają udokumentowane działanie. Jednym z nich jest sproszkowany korzeń maca negry, pochodzącej z wysokich Andów rośliny, która od setek lat jest tam uprawiana i stosowana przez miejscową ludność. 

Historia i stosowanie maca negry

W szesnastym wieku, hiszpański zakonnik z zakonu karmelitów bosych, Antonio Vazquez de Espinosa, w czasie swojej podróży do Peru, opisał pewną roślinę, którą znalazł i właściwości używania której zaobserwował w wysokich Andach. Jej oficjalna nazwa, nadana przez Gerharda Walpersa w 1843 roku, brzmi Lepidium Mesenii – jednak znana jest szeroko jako czarna maca lub peruwiański żeń-szeń. 

To jadalna roślina, uprawiana głównie dla jej korzenia, który może być używany w formie świeżej. Krótkie, zielone, pachnące korzenie czarnej macy przypominają rzodkiewki i rzepę, z którymi roślina jest spokrewniona. Świeżo zebrane bulwy mogą być pieczone – podobno są pyszne, słodkie, a jednocześnie lekko gorzkawe – choć niewielu jest w stanie ich skosztować, bo dostępne są tylko w okolicach miejsc upraw, wszystko przez to, że roślina źle znosi transport. Korzeń czarnej macy można również przecierać i gotować, aby uzyskać słodki, gęsty płyn, który następnie wysusza się i miesza z mlekiem, używa do produkcji dżemów, sosów lub w zupach. Wszechstronność korzenia objawia się również w fakcie, że po sfermentowaniu przekształcić można go nawet w piwo czy likier. 

Maca negra w służbie ludzkości

Jednak najczęściej korzeń jest suszony i przetwarzany na mąkę do pieczenia, a w ostatnich kilku dziesięcioleciach – na tabletki i wyciągi, które stosowane są jako suplement diety.

Obserwacje rdzennych mieszkańców wysokich Andów doprowadziły naukowców do wniosku, że spożywanie korzenia czarnej macy ma zbawienny wpływ na utrzymanie zdrowych kości, przeciwdziałanie osteoporozie, łagodzenie bólów miesiączkowych i objawów menopauzy. W przypadku rozregulowania cyklu, pomaga przywrócić jego właściwe unormowanie przez wpływ na gospodarkę hormonalną organizmu.

Czarna maca ma, co niebywale istotne, pozytywny wpływ na płodność i libido, zarówno u mężczyzn, jak i u kobiet. Jest to związane ze zwiększeniem popędu płciowego, a w przypadku mężczyzn wiąże się również z poprawą erekcji, produkcji spermy i ruchliwości plemników (bez negatywnego wpływu na poziom hormonów we krwi). Dobrze wpływa również na prostatę u mężczyzn i zapobiega dominacji estrogenu u kobiet. 

W sproszkowanym korzeniu maca negry znajdują się fitosterole, flawonoidy, aminokwasy, błonnik, a także wiele mikroelementów, takich jak żelazo, wapń, miedź czy cynk. Dzięki temu stanowi świetne źródło tych elementów w codziennym życiu, a przez to – podnosi ogólny stan zdrowia, pozytywnie wpływa na odchudzanie i układ trawienny. Choć często nazywana jest naturalnym afrodyzjakiem, to warto wziąć pod uwagę, że maca negra wpływa na ogólny stan zdrowia suplementujących osób, nie tylko na libido. 

Sam korzeć maca negry jest trudno osiągalny w naszym otoczeniu, jednak można wykorzystać suplementy diety w wygodnych kapsułkach, które dodatkowo gwarantują odpowiednią dawkę wyciągu roślinnego. Maca negra w takiej postaci jest również dostępna w naszym sklepie internetowym.