Darmowa dostawa przy zamówieniu już od 150 zł!

Zadbaj o świetną pamięć i koncentrację z ashwagandhą

Każdego dnia wykorzystujemy zasoby swojej pamięci i umiejętność koncentracji, czy to w pracy, czy w życiu codziennym. Świat żyje dziś w bardzo szybkim tempie - musimy zapamiętywać i przetwarzać setki informacji, podejmować wiele decyzji, a jednocześnie potrafić się skupić na wykonywanym zadaniu. Coraz więcej osób skarży się na problemy w tym zakresie, szuka przyczyn takiej sytuacji oraz właściwego rozwiązania.

Co wpływa na trudności z pamięcią i koncentracją? 

Najczęstszą przyczyną tego typu problemów, jest długotrwała i ciągła ekspozycja na stres. Wiele osób jest narażonych na stres nie tylko w wymagającej pracy, ale również w codziennych sytuacjach w życiu prywatnym. Nie sposób więc uniknąć, czy chociażby ograniczyć wpływ tego czynnika. W ostatnim czasie, w kontekście zaburzeń koncentracji i pamięci, coraz częściej pojawia się również pojęcie mgły covidowej. Część pacjentów po przebyciu choroby zgłasza trudności ze skupieniem uwagi, czy z zapamiętywaniem informacji, które wcześniej nie stanowiły dla nich problemu. Chcąc wrócić do dawnej sprawności, poszukują różnych rozwiązań.

Jak można sobie z tym radzić? 

Jednym ze sprawdzonych sposobów na poprawę funkcjonowania pamięci oraz koncentracji jest przyjmowane ashwagandy - zwanej również żeń-szeniem indyjskim. Jest to wyjątkowa roślina znana i wykorzystywana od tysiącleci w Indiach, ale także zyskująca od niedawna dużą popularność wśród Europejczyków. Ashwaganda ma bardzo szerokie spektrum działania, ale jednym 
z najistotniejszych jest jej pozytywny wpływ na walkę ze stresem i wysokim poziomem kortyzolu. 

Dlaczego ashwagandha?

Ashwagandha jest znana i stosowana od tysięcy lat, a jej pozytywne działanie jest potwierdzone nie tylko opiniami osób, które ją stosują, ale także badaniami. Żeń-szeń indyjski zaliczany jest do adaptogenów, które budują odporność na stres i poprawiają liczne funkcje i procesy poznawcze u ludzi. Co ważne, adaptogeny są roślinami nietoksycznymi i nieuzależniającymi, więc bardzo bezpiecznymi. Według najnowszych doniesień naukowców wyciąg z witani ospałej skutecznie redukuje napięcie, lęk i stres na poziomie fizjologicznym i psychologicznym, a to, że stres ma bardzo niekorzystny wpływ na wiele funkcji poznawczych, udowodniono już wielokrotnie.

Jak to dokładnie działa? 

Za to, by pamięć mogła prawidłowo funkcjonować, odpowiadają struktury mózgu odpowiedzialne np.: za kodowanie pamięci długotrwałej oraz jej odtwarzanie. Stres często zaburza tą funkcjonalność i powoduje spadek koncentracji i upośledza możliwości zapamiętywania. Natomiast stosowanie ashwagandhy redukuje poziom napięcia i buduje odporność na stres, dzięki czemu może zatrzymać jego destruktywny wpływ na struktury mózgu. Wiele razy udowodniono, że redukcja stresu poprawia funkcje poznawcze w wymiarze doraźnym i długoterminowym. Korzyści ze stosowania ashwagandy dotyczą zatem przede wszystkim pamięci, zdolności koncentracji uwagi czy procesów uczenia się. Dodatkowo efekt ten przypisywany jest również obecności witanolidu, głównego związku aktywnego tej rośliny. 

Wciąż jednak prowadzone są badania nad jego korzystnym wpływem na neuroplastyczność mózgu, która ma z kolei bardzo duże znaczenie dla funkcji poznawczych.

Jak długo trzeba stosować ashwagandhę, by odczuć jej działanie?

Pierwsze korzyści ze stosowania tego preparatu mogą być odczuwalne już po czternastu dniach, jednak by efekty były w pełni widoczne, należy przyjmować go przez conajmiej sześćdziesiąt dni.

Patrząc na to, jak wiele osób boryka się ze stresem i jak często ma on niekorzystny wpływ na samopoczucie oraz funkcjonowanie, warto poznać tę niezwykłą roślinę i skorzystać z jej możliwości terapeutycznych. Ashwagandha jest niewątpliwie dużym wsparciem dla osób mających problemy z zapamiętywaniem ważnych informacji oraz dla tych, mających trudności z koncentracją uwagi. Warto więc wykorzystać doświadczenie ajurwedy i skorzystać z jej bogactwa. 

Udostępnij wpis:​

Share on facebook
Share on twitter
Share on pinterest
Share on linkedin

Koszyk

0
image/svg+xml

No products in the cart.

Continue Shopping

Odbierz kod rabatowy na pierwsze zakupy

Zapisz się do newslettera i zyskaj wcześniejszy dostęp do nowości i promocji.